Varför bör du äta curcumin om du tränar?
Nackdelen med löparens höga och den euforiska känslan du får efter träningen är ofta muskelstelheten som kommer efteråt. Men nu …
Uncategorized
Gåstavar: Så använder du dem
Med gåstavar kan du gå stadigt och med större självförtroende, även om leder och muskler inte fungerar riktigt som tidigare. …
Så får du mer flexibilitet i lederna
Det är inte ovanligt att även det kan vara svårt att knyta skosnörena, när finmotoriken misslyckas till följd av stela …
Hon hade fördomar om Flex5x
“Kosttillskott kan garanterat inte hjälpa mina leder,” tyckte Esterita (71). Som cancersjuksköterska hade hon full översikt över det medicinska fältet. …
Viktigt om kollagentillskott och leder
Vilken typ av kollagen ska du välja? Och ska du ta kollagentillskott innan eller efter att du har ätit? Här …
Stela leder? Så startar du ett träningsprogram
Få de allra bästa tipsen för att komma igång med ett säkert träningsprogram, skräddarsytt för dig som lider av stela …
12 tips mot stela leder på morgonen
Stela leder på morgonen, eller det vi kallar för morgonstelhet Svaga muskler och leder tenderar att strama åt medan du …
Allt du behöver veta om gurkmeja
Gurkmeja har använts i allt från mat, kosmetika och medicin genom historien. Idag använder många gurkmeja av olika hälsoskäl. Ett …
Starka ben med mangan
Du kanske har trott att endast mjölk och kalcium stärkte benstrukturen. Men vår kropp innehåller så mycket som 10 till …
Därför är molybden så viktigt för kroppen
Molybden är ett mineral- och spårämne som finns i höga koncentrationer i baljväxter, korn och tarmar, vilket bland annat förhindrar …