12 tips mot stela leder på morgonen
Stela leder på morgonen, eller det vi kallar för morgonstelhet Svaga muskler och leder tenderar att strama åt medan du …
Uncategorized
Allt du behöver veta om gurkmeja
Gurkmeja har använts i allt från mat, kosmetika och medicin genom historien. Idag använder många gurkmeja av olika hälsoskäl. Ett …
Starka ben med mangan
Du kanske har trott att endast mjölk och kalcium stärkte benstrukturen. Men vår kropp innehåller så mycket som 10 till …
Därför är molybden så viktigt för kroppen
Molybden är ett mineral- och spårämne som finns i höga koncentrationer i baljväxter, korn och tarmar, vilket bland annat förhindrar …
Detta behöver du veta innan du väljer kollagen
Kollagen är den viktigaste bindväven i kroppen och är viktigt för dina leder. Och visste du att det är C-vitamin …
Bibliotekariens nya knän
Tidigare kämpade 67-årige Irene att sova på grund av åldersförändringar i knäna. Men nu har hon fått tillbaka nattsömnen – …
Varför är Boswellia serrata så bra för dina leder?
Boswellia serrata har genom historien varit känt för sin positiva effekt på lederna. Enligt en systematisk granskning och metaanalys kan …
Så minskar du dina muskel- och ledplågor
En av de bästa förebyggande åtgärderna du kan vidta för att förhindra led- och muskelplågor är regelbunden fysisk aktivitet och …
Känn dig yngre med friska muskler och leder
I en tid där vi lever längre och längre, och de äldre blir yngre och yngre, så är det naturligt …
12 praktiska tips för att hålla lederna friska
Ett kosttillskott kan inte göra underverk. Flex5x är inte tänkt att vara en mirakelkur utan ett verktyg. Nedan följer 12 …